Oos Kesbeke: tien kilo lichter en klaar voor de Dam tot Dam — dit is zijn geheim

Seite 2 / 2

Oos Kesbeke: tien kilo lichter en klaar voor de Dam tot Dam — dit is zijn geheim

News (2 / 1) 04.09.2026 23:18 / Julia


Afvallen zonder hulpmiddelen

In zo’n vijf maanden verloor hij ongeveer tien kilo, gemiddeld zo’n zes à zeven ons per week. De veranderingen: regelmatiger eten, minder avondchocolade, af en toe nee zeggen en vaker water in plaats van wijn. Zijn vriendin Farenas (Far) brengt bij de lunch eiwit- of fruitshakes met zwarte besjes.

Doel voor de Dam tot Dam

Op 20 september loopt hij de Dam tot Dam samen met Camiel en Silvian als Team Oos, rennend voor de Nierstichting. Het afvallen kwam ook door praktische redenen: overgewicht gaf een knieblessure tijdens de training, dus lichter zijn is functioneel.

Het volledige interview staat in Weekend 36, vanaf 2 september verkrijgbaar.